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¿Cómo bajar de peso? Pierde eso kilos de más, sin perder el tiempo.

¿Cómo bajar de peso? Pierde eso kilos de más, sin perder el tiempo.

Bajar de peso, es uno de los objetivos más demandados con la llegada del buen tiempo. Luce el sol, empieza el calor, usamos ropa descubierta y no me siento bien. Con el verano a la vuelta de la esquina, la

CMD 27 abril, 20196 mayo, 2019 Nutrición y Dietética No hay comentarios Leer más

UNIDAD DEL DOLOR, EL TRATAMIENTO DE LOS DOLORES CRÓNICOS

UNIDAD DEL DOLOR, EL TRATAMIENTO DE LOS DOLORES CRÓNICOS

La Unidad del Dolor, se abre paso en Centro Médico Pérez  Frías, centrando su atención en pacientes que presentan  enfermedades o dolores crónicos como la lumbalgia, ciática, hernias discales, dolores musculares, dolor neuropático, atrofia de Sudeck, fibromialgia…. Contamos con un

CMD 27 marzo, 2019 Medicina Deportiva No hay comentarios Leer más

Entrenamiento HIIT. Ejercicios de alta intensidad

Entrenamiento HIIT. Ejercicios de alta intensidad

Entrenamiento HIIT o High Intensity Interval Training es un entrenamiento con intervalos de alta intensidad. ¿Qué quiere decir esto? Muy sencillo, desde Centro Médico Deportivo Pérez Frías nos referimos a un sistema de entrenamiento donde se alternan intervalos cortos de

CMD 27 febrero, 2019 Trucker Box 2 comentarios Leer más

Trucker Box ¡Entrenamiento, motivación, adrenalina y resultados!

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El Trucker box es el entrenamiento más demandado en los últimos años. Entre otras cosas, porque se trata de un entrenamiento de lo más completo, formado por una gran variedad de ejercicios donde trabajar diferentes grupos musculares, que harán que

CMD 29 enero, 201930 enero, 2019 Trucker Box 1 comentario Leer más

Hábitos de vida saludables para el nuevo año 2019

Hábitos de vida saludables para el nuevo año 2019

Hábitos de vida saludables para el nuevo año, ¿qué mejor forma de comenzar el 2019? Las comidas familiares, las cenas con amigos y los múltiples compromisos de la Navidad te han hecho sucumbir a comer más, peor y a deshoras.

CMD 28 diciembre, 201830 enero, 2019 Nutrición y Dietética 1 comentario Leer más

Entrena en Navidad. No dejes que te gane el turrón

Entrena en Navidad. No dejes que te gane el turrón

Entrenar y llevar una alimentación saludable es algo que llevas realizando todo el año, tu cuerpo se habitúa a un estilo de vida, te sientes bien, y al llegar la Navidad, ¿por qué romper con esa rutina? La llegada de

CMD 28 noviembre, 201830 enero, 2019 Entrenador Personal No hay comentarios Leer más

Pesas rusas; razones por las que usarlas en los entrenamientos

Pesas rusas; razones por las que usarlas en los entrenamientos

Las pesas rusas nos aportan múltiples razones por las que utilizarlas en nuestros entrenamientos. Las también conocidas como kettlebells son un instrumento cuyo uso está en auge y son instrumentos propios del crossfit. Nuestros entrenadores personales en Málaga consideran que

CMD 31 octubre, 201830 enero, 2019 Entrenador Personal 1 comentario Leer más

Electroestimulación inalámbrica con equipos WiemsPro

Electroestimulación inalámbrica con equipos WiemsPro

La electroestimulación inalámbrica con equipos WiemsPro es la última tendencia en los entrenamientos de este tipo. Se trata del único sistema de electroestimulación sin cables que existe actualmente. Diseño: La Factoría Creativa © En Centro Médico Deportivo Pérez Frías, contamos con profesionales

CMD 2 octubre, 201830 enero, 2019 Entrenador Personal No hay comentarios Leer más

Revisión médica deportiva: clave para mejorar el rendimiento

Revisión médica deportiva: clave para mejorar el rendimiento

Una revisión médica deportiva es clave para mejorar el rendimiento y en definitiva proteger la salud de cualquier deportista. Nosotros como centro médico deportivo en Málaga aconsejamos realizar al menos de forma anual un estudio completo de la salud del

CMD 4 septiembre, 201830 enero, 2019 Medicina Deportiva No hay comentarios Leer más

Mitos y realidades del entrenamiento deportivo

Mitos y realidades del entrenamiento deportivo

Existen diversos mitos y realidades sobre el entrenamiento deportivo. A la hora de practicar ejercicio físico, muchas personas se ven influenciadas por su entorno. A su vez, presuponen por sí solos que ciertos ejercicios físicos tienen unos efectos concretos que

CMD 2 agosto, 201830 enero, 2019 Entrenador Personal 1 comentario Leer más
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