Bienvenidos al blog del Centro Médico Deportivo Pérez Frías
Ponte en forma y supera cualquier carrera de obstáculos Seguro que en el box has escuchado hablar sobre las carreras de obstáculos que se llevan a cabo por toda España y te habrá entrado la curiosidad de cómo son o
¿Te has preguntado alguna vez qué son los deportes colectivos y cuáles son sus beneficios? Los deportes colectivos o juegos colectivos son aquellas actividades donde participan un grupo de personas, con unos objetivos comunes y siguiendo algunas reglas. El hecho
Cada vez está más de moda oír por los gimnasios y centros deportivos que hacen entrenamientos funcionales, entrenamientos grupales, fitboxing, cross training… entrenamientos diferentes que consisten en realizar ejercicios variados ejecutados con alta intensidad. Pero, ¿son todos iguales? En CMD
Continuar llevando una alimentación equilibrada durante las fiestas navideñas parece misión imposible, pero desde Centro Médico Pérez Frías queremos demostrarte que no es así. Nuestro equipo de nutricionistas en Málaga sabe que, aunque será difícil esquivar alguna que otra comilona…
La punción seca es la técnica utilizada en Fisioterapia mediante el uso de agujas de acupuntura. Con ella se trata el síndrome miofascial, entendido como un cuadro de dolor muscular donde se encuentran los puntos gatillo. Su objetivo es desbloquear
La ozonoterapia consiste en la infiltración muscular o punción articular de ozono para la mejora de diversas patologías. Gracias a la fuerte acción regeneradora y propiedades antisépticas de este gas, la ozonoterapia resulta ser una de las técnicas médicas más
El objetivo del yoga se basa en equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Recurrir a esta disciplina como método de entrenamiento se ha convertido en una excelente alternativa, e incluso, en un complemento esencial para muchas actividades deportivas. La práctica regular
La nutrición deportiva tiene una influencia directa en el rendimiento deportivo de nuestra actividad física. La mítica frase, “somos lo que comemos”, se adelantaba a su tiempo indicando la repercusión que la alimentación tiene en el mantenimiento de la salud.
La diabetes es una afección crónica que produce altos niveles de glucosa en sangre debido a la disminución de la hormona insulina. Hacer frente a esta enfermedad y adaptarse lo más rápido posible a ella, requiere continuar con nuestros hábitos
La bioimpedancia es un estudio que realizamos en nuestro Centro Médico Deportivo en Málaga para obtener la composición corporal de una persona, midiendo la cantidad de músculo, hueso y grasa. El medidor de bioimpedancia envía una inapreciable corriente eléctrica (no