El objetivo del yoga se basa en equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Recurrir a esta disciplina como método de entrenamiento se ha convertido en una excelente alternativa, e incluso, en un complemento esencial para muchas actividades deportivas. La práctica regular
Bioimpedancia: medición eficaz
La bioimpedancia es un estudio que realizamos en nuestro Centro Médico Deportivo en Málaga para obtener la composición corporal de una persona, midiendo la cantidad de músculo, hueso y grasa. El medidor de bioimpedancia envía una inapreciable corriente eléctrica (no
¿Cómo bajar de peso? Pierde eso kilos de más, sin perder el tiempo.
Bajar de peso, es uno de los objetivos más demandados con la llegada del buen tiempo. Luce el sol, empieza el calor, usamos ropa descubierta y no me siento bien. Con el verano a la vuelta de la esquina, la
Entrenamiento HIIT. Ejercicios de alta intensidad
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Trucker Box ¡Entrenamiento, motivación, adrenalina y resultados!
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Hábitos de vida saludables para el nuevo año, ¿qué mejor forma de comenzar el 2019? Las comidas familiares, las cenas con amigos y los múltiples compromisos de la Navidad te han hecho sucumbir a comer más, peor y a deshoras.
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Entrenar y llevar una alimentación saludable es algo que llevas realizando todo el año, tu cuerpo se habitúa a un estilo de vida, te sientes bien, y al llegar la Navidad, ¿por qué romper con esa rutina? La llegada de
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La electroestimulación inalámbrica con equipos WiemsPro es la última tendencia en los entrenamientos de este tipo. Se trata del único sistema de electroestimulación sin cables que existe actualmente. Diseño: La Factoría Creativa © En Centro Médico Deportivo Pérez Frías, contamos con profesionales
Revisión médica deportiva: clave para mejorar el rendimiento
Una revisión médica deportiva es clave para mejorar el rendimiento y en definitiva proteger la salud de cualquier deportista. Nosotros como centro médico deportivo en Málaga aconsejamos realizar al menos de forma anual un estudio completo de la salud del
Mitos y realidades del entrenamiento deportivo
Existen diversos mitos y realidades sobre el entrenamiento deportivo. A la hora de practicar ejercicio físico, muchas personas se ven influenciadas por su entorno. A su vez, presuponen por sí solos que ciertos ejercicios físicos tienen unos efectos concretos que