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Alimentación sana y equilibrada también en Navidad

Alimentación sana y equilibrada también en Navidad

Continuar llevando una alimentación equilibrada durante las fiestas navideñas parece misión imposible, pero desde Centro Médico Pérez Frías queremos demostrarte que no es así. Nuestro equipo de nutricionistas en Málaga sabe que, aunque será difícil esquivar alguna que otra comilona…

CMD 22 noviembre, 2019 Sin categoría No hay comentarios Leer más

Punción seca: el poder de la aguja

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La punción seca es la técnica utilizada en Fisioterapia mediante el uso de agujas de acupuntura. Con ella se trata el síndrome miofascial, entendido como un cuadro de dolor muscular donde se encuentran los puntos gatillo. Su objetivo es desbloquear

CMD 23 octubre, 201923 octubre, 2019 Medicina Deportiva No hay comentarios Leer más

Yoga, mucho más que relajación

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El objetivo del yoga se basa en equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Recurrir a esta disciplina como método de entrenamiento se ha convertido en una excelente alternativa, e incluso, en un complemento esencial para muchas actividades deportivas. La práctica regular

CMD 28 agosto, 2019 Entrenador Personal No hay comentarios Leer más

Nutrición Deportiva, la base de tu rendimiento

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La nutrición deportiva tiene una influencia directa en el rendimiento deportivo de nuestra actividad física. La mítica frase, “somos lo que comemos”, se adelantaba a su tiempo indicando la repercusión que la alimentación tiene en el mantenimiento de la salud.

CMD 23 julio, 2019 Nutrición y Dietética No hay comentarios Leer más

Diabetes y deporte ¡Más ejercicio y menos insulina!

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La diabetes es una afección crónica que produce altos niveles de glucosa en sangre debido a la disminución de la hormona insulina. Hacer frente a esta enfermedad y adaptarse lo más rápido posible a ella, requiere continuar con nuestros hábitos

CMD 28 junio, 2019 Medicina Deportiva No hay comentarios Leer más

Bioimpedancia: medición eficaz

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La bioimpedancia es un estudio que realizamos en nuestro Centro Médico Deportivo en Málaga para obtener la composición corporal de una persona, midiendo la cantidad de músculo, hueso y grasa. El medidor de bioimpedancia envía una inapreciable corriente eléctrica (no

CMD 27 mayo, 201924 junio, 2019 Nutrición y Dietética No hay comentarios Leer más

¿Cómo bajar de peso? Pierde eso kilos de más, sin perder el tiempo.

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Bajar de peso, es uno de los objetivos más demandados con la llegada del buen tiempo. Luce el sol, empieza el calor, usamos ropa descubierta y no me siento bien. Con el verano a la vuelta de la esquina, la

CMD 27 abril, 20196 mayo, 2019 Nutrición y Dietética No hay comentarios Leer más

UNIDAD DEL DOLOR, EL TRATAMIENTO DE LOS DOLORES CRÓNICOS

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La Unidad del Dolor, se abre paso en Centro Médico Pérez  Frías, centrando su atención en pacientes que presentan  enfermedades o dolores crónicos como la lumbalgia, ciática, hernias discales, dolores musculares, dolor neuropático, atrofia de Sudeck, fibromialgia…. Contamos con un

CMD 27 marzo, 2019 Medicina Deportiva No hay comentarios Leer más

Entrenamiento HIIT. Ejercicios de alta intensidad

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Entrenamiento HIIT o High Intensity Interval Training es un entrenamiento con intervalos de alta intensidad. ¿Qué quiere decir esto? Muy sencillo, desde Centro Médico Deportivo Pérez Frías nos referimos a un sistema de entrenamiento donde se alternan intervalos cortos de

CMD 27 febrero, 2019 Trucker Box 2 comentarios Leer más

Trucker Box ¡Entrenamiento, motivación, adrenalina y resultados!

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El Trucker box es el entrenamiento más demandado en los últimos años. Entre otras cosas, porque se trata de un entrenamiento de lo más completo, formado por una gran variedad de ejercicios donde trabajar diferentes grupos musculares, que harán que

CMD 29 enero, 201930 enero, 2019 Trucker Box 1 comentario Leer más
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