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Yoga, mucho más que relajación

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El objetivo del yoga se basa en equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Recurrir a esta disciplina como método de entrenamiento se ha convertido en una excelente alternativa, e incluso, en un complemento esencial para muchas actividades deportivas. La práctica regular

CMD 28 agosto, 2019 Entrenador Personal No hay comentarios Leer más

Entrenamiento HIIT. Ejercicios de alta intensidad

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Entrenamiento HIIT o High Intensity Interval Training es un entrenamiento con intervalos de alta intensidad. ¿Qué quiere decir esto? Muy sencillo, desde Centro Médico Deportivo Pérez Frías nos referimos a un sistema de entrenamiento donde se alternan intervalos cortos de

CMD 27 febrero, 2019 Trucker Box 2 comentarios Leer más

Trucker Box ¡Entrenamiento, motivación, adrenalina y resultados!

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El Trucker box es el entrenamiento más demandado en los últimos años. Entre otras cosas, porque se trata de un entrenamiento de lo más completo, formado por una gran variedad de ejercicios donde trabajar diferentes grupos musculares, que harán que

CMD 29 enero, 201930 enero, 2019 Trucker Box 1 comentario Leer más

Electroestimulación inalámbrica con equipos WiemsPro

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La electroestimulación inalámbrica con equipos WiemsPro es la última tendencia en los entrenamientos de este tipo. Se trata del único sistema de electroestimulación sin cables que existe actualmente. Diseño: La Factoría Creativa © En Centro Médico Deportivo Pérez Frías, contamos con profesionales

CMD 2 octubre, 201830 enero, 2019 Entrenador Personal No hay comentarios Leer más

Mitos y realidades del entrenamiento deportivo

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Existen diversos mitos y realidades sobre el entrenamiento deportivo. A la hora de practicar ejercicio físico, muchas personas se ven influenciadas por su entorno. A su vez, presuponen por sí solos que ciertos ejercicios físicos tienen unos efectos concretos que

CMD 2 agosto, 201830 enero, 2019 Entrenador Personal 1 comentario Leer más

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