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El objetivo del yoga se basa en equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Recurrir a esta disciplina como método de entrenamiento se ha convertido en una excelente alternativa, e incluso, en un complemento esencial para muchas actividades deportivas. La práctica regular
Entrenamiento HIIT o High Intensity Interval Training es un entrenamiento con intervalos de alta intensidad. ¿Qué quiere decir esto? Muy sencillo, desde Centro Médico Deportivo Pérez Frías nos referimos a un sistema de entrenamiento donde se alternan intervalos cortos de
El Trucker box es el entrenamiento más demandado en los últimos años. Entre otras cosas, porque se trata de un entrenamiento de lo más completo, formado por una gran variedad de ejercicios donde trabajar diferentes grupos musculares, que harán que
La electroestimulación inalámbrica con equipos WiemsPro es la última tendencia en los entrenamientos de este tipo. Se trata del único sistema de electroestimulación sin cables que existe actualmente. Diseño: La Factoría Creativa © En Centro Médico Deportivo Pérez Frías, contamos con profesionales
Existen diversos mitos y realidades sobre el entrenamiento deportivo. A la hora de practicar ejercicio físico, muchas personas se ven influenciadas por su entorno. A su vez, presuponen por sí solos que ciertos ejercicios físicos tienen unos efectos concretos que